雪地扎營(yíng)的注意事項(xiàng)

1、宿營(yíng)地最好選擇朝東向，因?yàn)槿粘鼍涂梢宰寧づ駮竦教��?yáng)，保持帳篷的溫暖，開(kāi)闊地或溪谷不適合扎營(yíng)，因?yàn)槔淇諝庥谕砩夏�聚于此�?/p>

2、雪地宿營(yíng)睡袋不能直接放在有冰雪的地面上，以免人體使冰雪融化而發(fā)冷。在使用睡袋前應(yīng)使其充分蓬松，這樣保溫效果更好。睡袋必須經(jīng)常保持干燥，晴天時(shí)應(yīng)將其曬干。每次使用后，要把袋內(nèi)的暖空氣放掉，以免暖空氣遇冷后水汽凝結(jié)弄濕睡袋。進(jìn)睡袋時(shí)衣服不可穿得過(guò)多，穿多了會(huì)使人出汗，致使睡袋潮濕，而隔熱性能降低。

3、保持服裝干燥，特別是手套和襪子的干燥很重要。夜間最好用火烘干或放在睡袋里，在人睡眠時(shí)用體溫使其干燥。不可穿著鞋子烤腳，這樣不但不易烘干，反而使內(nèi)產(chǎn)生水汽，再外出時(shí)在冰雪中步行會(huì)凝結(jié)成冰，容易發(fā)生凍傷。這里有個(gè)小經(jīng)驗(yàn)可以推薦給大家——在襪子外面套上塑料袋再穿上鞋，可使雙腳保溫并隔潮。

4、冬季露營(yíng)，單人睡不如兩人合睡暖和。將兩個(gè)人的鋪蓋加在一起會(huì)厚得多，彼此還可用體溫保暖。無(wú)論是單睡還是合睡，都不能穿棉衣，那樣會(huì)越睡越冷。最好是穿絨衣，睡下后應(yīng)戴上皮帽，放下帽耳，前后反戴，以防凍傷頭部。臨睡前和醒來(lái)后，都應(yīng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以驅(qū)散寒意。

5、黎明前睡不著，感到口渴，先喝口水，將衣物置于睡袋內(nèi)的溫暖衣物穿上，或是將暖暖袋置于身上，然后吃一些高熱能的行動(dòng)量，再喝一些水，如此就很容易入睡，因?yàn)榇藭r(shí)的征兆是體內(nèi)脫水使身體感到冷，如果再睡不著，用頭燈看些書(shū)，培養(yǎng)睡覺(jué)的情緒。

6、寒冷時(shí)絕對(duì)不要飲酒，飲酒雖然暫時(shí)可以造成身體發(fā)熱的感覺(jué)，實(shí)際酒精使血管膨脹，增加了身體的散熱，導(dǎo)致使力衰弱。