里 程：全程1900公里

時 間：8天

行程線路：

第一天： 昆明至大理，游大理古城，洋人街。 停宿大理

第二天：乘船游洱海、小普陀、南詔風(fēng)情島。游蝴蝶泉公園，下午至麗江，游麗江古城四方街。 停宿麗江

第三天：游玉龍雪山，甘海子、白水臺、玉峰寺。 停宿虎跳峽

第四天：游長江第一灣，虎跳峽。下午至中甸，藏民家訪。 停宿中甸

第五天：游松贊林寺、碧塔海，納帕海 。 停宿中甸

第六天：屬都湖或白水臺任選一處。(屬都湖離縣城35公里，藏語為奶渣山旁的湖，海拔3705米。盛產(chǎn)屬都裂腹魚，魚全身金黃，腹部有一裂紋。游屬都湖可在原始森林中漫步，亦可在湖邊騎馬暢想，還可搖船輕渡，看萬樹綠茵，聽魚兒細語……)(白水臺離縣城101公里，海拔2380米。是中國最大的華泉臺地之一，占地3平方公里。是納西族動巴文化的發(fā)祥地，納西語稱白水臺為“拜卜芝”意為逐漸長大的白花) 停宿中甸

第七天：中甸返麗江返大理。 停宿大理

第八天：大理返回昆明。

玉龍雪山體南北向排列，長約35公里，寬約12公里，上列13峰，納西語稱它為吾嚕，兼有銀龍、銀石之意。南端主峰扇子陡，海拔5，596米，山頂終年積雪，宛如晶瑩玉龍橫臥山巔，故名玉龍雪山。山上經(jīng)濟林木、藥用植物和觀賞花卉，依不同海拔氣候而分布，是杜鵑花的著名產(chǎn)地。山上景點較多，如云杉坪、牦牛坪等�，F(xiàn)已修建一條長2968米的登山大索道可將游人送到海拔4500米，終年積雪的冰雪區(qū)，那里建有四季滑雪場，即使在夏季，也可享受冰雪之樂。為國家級風(fēng)景名勝區(qū)。

迪慶藏族自治州

迪慶藏族自治州，位于云南西北部部，西接西藏，北接四川，州府所在地香格里拉縣，距昆明709公里，乘房車13小時可達，距麗江市175公里，乘車5個小時可達。

“太陽最早照耀的地方，是東方的建塘，人間最殊勝的地方，是奶子河畔的香格里拉�！弊詮挠�國人詹姆士的小說《失去的地平線》問世以來，作品中所描繪的香格里拉曾引起無數(shù)人的向往，據(jù)考證，香格里拉實質(zhì)上就是指云南的迪慶藏族自治州。

迪慶處于國家三江并流風(fēng)景名勝區(qū)的中心地帶，包括中甸，維西，德欽三個縣，其中中甸為其首府(上文提到的建塘是中甸的縣城)。境內(nèi)有許多高聳入云的大山，著名的云南第一高峰卡格博峰，海拔6740米，為藏傳佛教的朝圣地，位居藏區(qū)八大神山之首，其余環(huán)立著太子雪山、白茫雪山、哈巴雪山等。

虎跳峽位于中甸東南部，距中甸縣城105公里，乘車約2.5小時，距長江第一灣35公里，分為上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18處險灘。盡管虎跳峽隸屬中甸，但一般游客都選擇從麗江前往虎跳峽，峽谷江面最窄處僅30余米，江水被玉龍、哈巴兩大雪山所挾峙，海拔高差3900多米，峽谷之深，位居世界前列。

碧塔海距中甸38公里，乘車約1.5小時，但在28公里處需下車，余下的路需騎馬而入，在碧塔海(門票30元)，深山密林中的碧塔海是滇西北著名的淡水湖泊之一。碧塔藏語“櫟樹成氈”的意思。湖面海拔3540米，湖水最深處40米，右邊海頭續(xù)水，左邊海尾出水，常年清澈碧綠。

納帕海(依拉草原)距中甸城8公里，乘車約20分鐘，納帕海自然保護區(qū)湖泊面積660平方公里 ，海拔3270米，三面環(huán)山，奶子河等十余條河流彎曲流經(jīng)草原注入納帕海，秋冬來臨，草原一片金黃，黑頸鶴、斑頭雁等珍稀飛禽云集于這塊理想越冬棲息地，為廣闊的草原平添一番詩情畫意。

屬都湖距中甸縣城37公里，乘車約2小時，，積水面積15平方公里，湖水清澈透亮，湖中盛產(chǎn)“屬都裂腹魚”。青山郁郁，原始森林遮天蔽日，林中棲息著許多珍禽異獸。屬都湖畔，草場廣闊，水草豐茂，牧棚星星點點，牛群點點黝黑，鳥鳴聲聲入耳，置身于此景，足以讓人迷戀于高原人閑適、恬靜的生活情趣。