概況 行程40公里，行車時間1.5小時，路況較差，平均海拔3500米。

安排 早8：00早餐后出發(fā)，10:00抵達米堆冰川，徒步途中中餐，米堆村晚餐，休息。

介紹 沿帕隆藏布江穿牛踏溝到達中國最美的冰川-【米堆冰川】，這里開發(fā)時間較短，米堆村民風純樸，建議隊員在這里向米堆村民贈送藥品，玩具。徒步3公里后到達冰川腳下，近距離感受冰川，回程在藏家做客，品嘗地道的藏面，糌粑，和主人聊天，了解藏家生活。 住宿 房車

D7 米堆冰川-波密-通麥天險-色齊拉山-林芝

概況 行程306公里，行車時間10小時，米堆至魯朗路況較差，其余路況良好，途經(jīng)色季拉山埡口海拔4702米。

安排 早8：00自助早餐出發(fā)，魯朗鎮(zhèn)中餐，八一晚餐。休息。

介紹 途經(jīng)原始森林小鎮(zhèn)“波密”海拔3000米，空氣清新，被稱為“西藏的小瑞士”。沿“帕隆藏布江”亞熱河谷叢林行進，向川藏線上最后的天險——通麥出發(fā)。通麥天險在雨季時山洪和泥石流經(jīng)常引發(fā)山體滑坡而使公路中斷。著名的102滑坡段就在其中間，這是川藏線最具有探險旅游特色的線路。翻越“色齊拉山”海拔4702米，以春夏時杜鵑花開滿山而著名。眺望南邊“南伽巴瓦峰”海拔7756米，抵達林芝地區(qū)首府八一鎮(zhèn)。

住宿 房車或賓館

D8 林芝-尼洋河-拉薩

概況 行程375公里，行車時間8小時，路況良好，途經(jīng)米拉山埡口海拔5013米。

安排 早8：00早餐，8：30出發(fā)，12：00工布江達縣中餐， 19：00晚餐，慶祝安全抵達心中的拉薩。自由活動、休息。

介紹 沿途欣賞秀美的“尼洋河”風光。在傳說中“尼洋河”是“神女的眼淚”匯聚而成的。她發(fā)源于“米拉山”最后匯入雅魯藏布江。翻越“米拉山”海拔5013米

沿拉薩河谷前行便抵達達孜(德慶鎮(zhèn))。經(jīng)達孜西行遠遠就能看到雄偉的布達拉宮。沿美麗的【尼洋河】經(jīng)工布江達縣、墨竹工卡縣到達心中的拉薩，住拉薩。 住宿 房車或賓館

D9 布達拉宮-博物館-大昭寺

概況 拉薩是西藏的政治中心，也是藏傳佛教文化的中心，寺廟眾多，海拔3680米，布達拉宮、博物館、大昭寺、八廓街均在市內(nèi)。

安排 早7：00在解放廣場拍照，早餐后參觀布達拉宮，西藏博物館，中餐后游大昭寺，逛八廓街，自由活動。

介紹 清晨至解放廣場拍布達拉宮晨景，感悟藏族民眾對布達拉宮頂禮摹拜，了解藏傳佛教信徒轉(zhuǎn)經(jīng)，然后進入【布達拉宮】參觀。到【西藏博物館】解讀藏族文化。下午游覽文成公主與松贊干布共建的【大昭寺】，逛圍繞寺外的拉薩商品中心-八廓街。 住宿房車或賓館